Qu'est-ce que soigne la sophrologie ?
- * Gestion du stress, angoisse
- * L’enfant/ados en prévention de l’échec scolaire, intégration sociale, meilleure entente familiale
- * le domaine artistique : gérer le trac, la pression (musiciens, chanteurs, danseurs, acteurs)
- * Accompagnement dans la maladie (courte ou longue durée, gestion de la douleur, etc...)
- * Accompagnement dans la grossesse
- * Préparations aux examens (bac, permis, entretien, concours etc...)
- * Stress lié à des peurs (agoraphobie, phobie de l'avion...)
- * Evolutions professionnelles (Un entretien professionnel, etc..)
- * Divorce
- * Troubles du sommeil : Stop aux insomnies
- * Pour réduire la prise d’anxiolytiques et d’antidépresseurs
- * Les Acouphènes : comment éliminer la gêne ?
- * Gestion des pulsions alimentaires
- * Etre serein dans son quotidien
- * Relaxation
- * Fibromyalgie
- * Aux angoisses d'une opération chirurgicale
Sophrologue à Marseille – Séance à domicile & en entreprise
Sophrologue à Marseille depuis 2015, je guide les personnes pour se sentir mieux dans leur quotidien, à retrouver sérénité et équilibre. Pour ce faire, je mène des séances de sophrologie à domicile, en salle de sport et propose également des stages de sophrologie.Thérapie douce utilisant une technique psychocorporelle, la sophrologie prend en compte le client dans sa globalité : corps et mental. Lors d’une séance de sophrologie, nous cernons ensemble les différents maux qui affecte son quotidien. Je veille à l'aider à comprendre, à se débarrasser de ce négatif et retrouver la sérénité. Les séances de sophrologie procurent, en effet, un sentiment de bien-être, de soulagement et de libération. Ses différents éléments permettent d’améliorer le quotidien et de mettre en place une prévention efficace vis-à-vis des pathologies liées au stress. Elle amène à maîtriser l’art de parler, l’art d’écouter, l’art d’établir une alliance permettant ce travail.
Pour toute séance de sophrologie à domicile ou en entreprise, je peux me déplacer dans un rayon de 40 km autour de Marseille (Aubagne, La Ciotat, Martigues, Vitrolles, etc.) pour les séances collectives j’interviens dans une salle de sport à Marseille. Je suis joignable par téléphone du lundi au vendredi (de 9h à 18h30).
Les bienfaits de la sophrologie sur le corps et l’esprit
La sophrologie est une médecine douce qui a pour but de mettre en avant les émotions positives ressenties par le client afin de permettre d’atteindre l'harmonie entre le corps et l'esprit, le sophrologue vous guide et vous aide à vous sentir mieux La sophrologie offre des bienfaits sur le plan physique et psychique. La thérapie s’appuie sur des techniques de relaxation qui renforcent l’équilibre entre le comportement, les émotions et les pensées. Lors d’une séance, la personne est amenée à un état de conscience qui lui permet de maîtriser son corps et son esprit. Je travaille à garder les émotions et le stress sous contrôle. La sophrologie me permet également d'aider les personnes à gérer les douleurs physiques, à traverser une période difficile de la vie, à éliminer différents troubles (sommeil, pulsion alimentaire, phobie, etc …) et à mieux gérer la maladie.La sophrologie est une thérapie douce et indolore qui permet de mieux comprendre le fonctionnement de son corps et de savoir comment parvenir au bien-être quotidien. Elle est bénéfique à tous les âges (enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, sportifs, seniors).
Où faire de la sophrologie à Marseille ?
Sophrologie à domicile
Je propose des séances de sophrologie à domicile, à Marseille et ses alentours, uniquement sur rendez-vous du lundi au samedi. La thérapie prévoit un suivi personnalisé qui répond aux besoins spécifiques de chacun en tenant compte de son environnement et son rythme de vie.
Sophrologie en entreprise
La sophrologie offre ses bienfaits dans le milieu de l'entreprise. Je mène des séances de sophrologie en entreprise en me rendant sur votre lieu de travail pour prendre connaissances de vos besoins ou des difficultés rencontrées, et proposer une thérapie adaptée. Les séances peuvent servir : le travail en équipe, la communication, la confiance en soi, les transitions de l'entreprise, etc.
Sophrologie en salle de sport
Pour les séances de sophrologie en groupe, j’interviens tous les mercredis (à 19h30) au sein de la salle Myfitness club, au 113 avenue des Olives à Marseille (13013).
La séance de sophrologie en salle de sport sert un objectif commun et s'appuie sur les échanges entre les participants, les exercices de relaxation dynamique et profonde, etc. pas d’obligation d’abonnement à la salle de sport
La séance de sophrologie en salle de sport sert un objectif commun et s'appuie sur les échanges entre les participants, les exercices de relaxation dynamique et profonde, etc. pas d’obligation d’abonnement à la salle de sport
