Peur du dentiste – Sophrologie en cabinet dentaire - Céline Laurenço
La Sophrologie en cabinet dentaire
La Sophrologie est une médecine douce qui permet de dépasser vos inquiétudes vis-à-vis du dentiste. Elle guide vers une sensation de bienveillance envers soi-même, rassure et donc vous permettra d’appréhender plus confiants vos soins dentaires grâce à des outils simples et pratiques.La peur de l’inconnu, de la douleur, ou encore de revivre une mauvaise expérience, entraine de fortes émotions pouvant engendrer angoisse, stress, anxiété, voire même une phobie des soins dentaires et du dentiste.
Face à leur ressenti, les patients ont souvent tendance à s'auto-médiquer et attendre, jusqu’à subir de terribles douleurs dentaires, plutôt que de se faire soigner. Pourtant, la sensation de douleur est un signal d’alarme !
La sophrologie aide à restaurer la confiance et le calme intérieur. En vous apaisant, elle vous permettra de vous rendre naturellement chez le dentiste sans inquiétude. Elle accompagne les chirurgiens-dentistes, lors de la préparation mentale des soins pré et post opératoires afin de gérer et de calmer vos craintes ainsi que les sensations douloureuses pouvant apparaitre après l’opération.
La pratique d’exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration), et de relaxation statique, vous permettra de vous recentrer sur votre corps, sur l'instant présent, en vous libérant des pensées négatives et de dé-focaliser votre attention de la sensation de douleur. L’objectif : mieux gérer votre stress, vos émotions, vos douleurs.
« Tout va bien se passer, dans les meilleures conditions, je suis serein et je prends soin de moi »
Au plaisir de vous rencontrer, Céline Laurenço.
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