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Céline Laurenço Sophrologue RNCP L'Harmonie du corps et du mental, être serein au quotidien
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Fiche praticien - Céline Laurenço

Statut : Sophrologue RNCP

Atteindre l'harmonie entre le corps et l'esprit, gérer votre stress, vos émotions, vos actions dans votre quotidien.

Durée d’une consultation

Première séance : 1h30
Séances suivantes : 1h
Séances en groupe : 50mn

Tarifs

Séances suivantes : 60€
Séances en groupe : 15€

Âge minimum

6 ans

Tout public ?

Oui

Formation

Formation de praticienne en sophrologue à l'IFS (diplôme RNCP), Paris

Biographie

Je connais et utilise les médecines douces comme la sophrologie, la médecine traditionnelle chinoise, la méditation depuis plus de 10 ans à titre personnel. Poussée par mes proches et les thérapeutes que je côtoie, j'ai décidé de me reconvertir dans ma passion et de suivre une formation complète et donnant droit au diplôme de sophrologue RNCP (diplôme officiel reconnue par l’état). Le choix de pratiquer à domicile s'est fait à la demande des personnes qui souhaitaient me consulter et permettant de profiter de la séance à 100% pour le client, c’est pour cela que j'ai choisi de me déplacer chez les particuliers ou en entreprise. Il n'y a que pour les séances de groupe qu'un lieu commun a été défini.

Approche

La sophrologie est une médecine douce qui a pour but de mettre en avant les émotions positives ressenties afin de permettre d’atteindre l'harmonie entre le corps et l'esprit. J'aime pouvoir fournir les outils qui permettront d'atteindre cette harmonie, aider les personnes qui me consultent à trouver leur propre chemin. Ainsi, je vous accompagne afin d’améliorer votre quotidien et de mettre en place une prévention efficace vis-à-vis des pathologies liées au stress et à l’anxiété. La sophrologie est complémentaire avec les différentes médecines : générale, spécialisée (gynécologie, cardiologie, psychiatrie, pneumologie, etc…) douce (ostéopathie, acupuncture, yoga, hypnose, etc….), dentaire.

Comment se déroule la séance ?

Une séance de sophrologie dure environ une heure en quatre temps successifs. Tout d'abord un échange rapide sur vos attentes. Ensuite, la pratique d’exercices de relaxation dynamique, des mouvements doux associés à la respiration. Nous passerons ensuite à la pratique d’un exercice de relaxation statique (assis, après un relâchement mental des muscles du corps, imaginer une situation relaxante et positive). Enfin, je vous propose d'exprimer oralement vos ressentis sur la séance.

Les bienfaits de la séance

La sophrologie offre mille et une manières de gérer le stress et l’anxiété qui gagnent nos vies personnelles et professionnelles. Ceci est d'autant plus important qu'il est à l'origine d'un nombre incalculable de troubles qui empoisonnent le quotidien.
De nombreuses thématiques peuvent être abordées avec la sophrologie : gestion du quotidien, pression en entreprise, stress chronique, amélioration du mental lors des compétitions sportives, troubles alimentaires, phobies, dépendances, insomnie, confiance en soi, mieux se connaître, évacuer les blocages en douceur, développer ses capacités de concentration et de mémoire...

Exemple de problématiques :

  • Stress, Anxiété, Phobies
  • Fatigue et insomnie
  • Bonheur
  • Addiction
  • Troubles du comportement
  • Développement Personnel
  • Arrêter de fumer
  • Bien-être général
  • Fibromyalgie
  • Gestion des émotions


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